Sara Johansson

Idag smakar kaffet extra bra känner jag. Körde ett stentufft benpass förut. Om mycket av energin från lördagen gick åt till gårdagens pass, ja då sög benpasset ut det allra sista känns det som! Men bra gick det och inte gav jag mig utan körde igenom alla övn tungt och strikt minsann:)

Dessa övningar fick mina ben tampas med:

Knäböj i smithen, mycket viktigt att tänka på hållningen och köra försiktigt.. har sett många som slarvar rejät där!


Raka marklyft, så blev till att stå på en liten upphöjning så det sträcker rejält i baksida lår!


Utfallssteg, fast med hantlar.. Lagom tröttsamt-huua!


Sittande lårcurl. Stannar till i "slutläget" och trycker till lite extra.


Och slutligen benspark. Gör detsamma som lårcurl, spänner till i toppläget innan jag sakta går tillbaka till utgångsläget.

Och ja resultatet blev att det sved duktigt i benen så kondisen får vänta tills i morgon. Vill ju överlerva färden till jobbet :)

Hittat två jobb jag ska söka än så länge. Får bli ikväll när jag scannat in mina omdömen.

Nu-keso och funlight ill det!

Må gott!

Igår var det åter igen dags för invägning och vågen visade... 59,9 kg!!!!! Jag är så otroligt nöjd! Och det härligaste är(som jag srkivit innan) är att jag kör på i ett normalt och vettigt tempo. Jag kör inte skiten ur mig så att jag mår dåligt eller något alls. Utan det är en hälsosam livsstil jag kör, äter ofta,lite åt gången och enbart protein i princip, ute och går på morgonen samt kör ett pass innan jobbet. Helt underbart :)

Igår var det äntligen dags för klippning och slingning! Så himla skönt och jag är riktigt nöjd-ni kanske inte ser så stor skillnad men på riktigt så syns det mer :)




Det är iaf kortare, tog av en sådär 6 cm och la i två slingorna, mina vanliga ljusa samt ett par mörkare-guldiga. Så det skiftar riktigt fint :)



Två stycken nya fina krukor fick också följa med hem till sovrummet :)



Jag är väldigt nöjd med dessa som jag köpte igår! En vit/rosa randig skjorta som sitter som en smäck och en beigeaktig tröja med mudd längst ner så den får ett fint fall:)




Efter kvällsmaten igår, som var urgod, så gjorde jag iordning två stycken iskaffe till mig och Nicklas. Det blev riktigt gott och mysigt var det allt, satt vi barbordet med ljusstaken tänd och pratade :)





Hur härligt är inte detta setet?! Hittade det på Indiska och föll direkt. Söta små rosetter på vantarna och mössan och det är så mjukt och lent stickat samt foder i vantarna :)


Här fångade Nicklas mig på bild när jag är i full fart med kvällens lyxmiddag. Givetvis måste jag ha mitt tokfina förkläde som jag fick av Nicklas när vi var på Öland i somras- en namnsdagspresent :)

Här har vi då maten- en riktigt god potatisgratänt samt fläskfilé som ligger i världens godaste pepparsås. Sen fick det bli en sallad på gurka, melon, paprika och ananas-fräscht och gott! :)

Allt som allt har helgen varit jättebra. Vi var och tittade på området där dem ska bygga hus snart...Så här smids det planer. :) Det andra huset är redan uppe i en rejäl budgivning så där blev det inget...

Sen blir det julbord med Louise&Rasmus i slutet av nov. På Nöjesfabriken med Starboys som underhåller! Lär bli riktigt kul!:)

Nu ska jag spana in lite på gymgrossisten.
Ha en fin söndagskväll!

Det börjar som sagt att ta sig,men får ta och köra mer axlar och rygg...



Älskade pappa <3



Världens bästa farbror Leif


& världens bästa Berit!

Sov så gott allihop så ska jag ta och lägga upp receptet med bilder på chocolate chip cookies med jordnötter i morgon, ni MÅSTE baka dessa.så smarriga!


Natt i natt

Usch ja vad snabbt tiden går när man har det bra! Känns som att pappa och dem knappt vart här... Men oj vad bra det har varit!




Här satt vi samlade allihop (utom Nicklas som tar kortet förstår) Från vänste är det Nicklas mamma och pappa (Irené och Gunnar), sen är det Berit (min farbrors sambo), jag, världens BÄSTA PAPPA och sist men inte minst min farbror Leif. Det har vart helt underbart att ha lite familj här. Jag har verkligen trivts som fisken i vattnet och bara glidit runt och myst! Och jag tror att dem har haft det väldigt bra också :)


Här har vi jag och Atlas i knäet och pappa lyckas tajma in en blinkning så nej han sover inte :P. Usch var jobbigare än jag trodde när dem skulle åka hem. Ingen fara när dem gick iväg men när dem sen var helt borta med bilen då kom det några tårar.. Familjen betyder oerhört mycket för mig och betyder allt mer för varje dag som går och det är rätt jobbigt att dem inte kan komma och hälsa på lite oftare pga avståndet.. Men jag tror och hoppas att dam snart kommer hit igen :)

Slänger in några bilder från en av mina och Atlas alla morgonpromenader. Blev några på vårt område här på Vågmästaren också, solig och klar morgon minsann! Men vem vet hur länge vi är kvar här, var ju och tittade på huset idag, visning. Och det är otroligt fint och speciellt vardagsrummet som har vääärldens härligaste utsikt men stora, stora panoramafönster ut mot vattnet. Och en strand ca 10-15 m från tomtgränsen och allt är toppenfint. Något mindre än det ser ut att vara på bilderna, fast det är eg. inget negativt. Så vi får nog se, mäklaren ska komma och värdera lghn i veckan så det blir lättare att höra med honom då hur det ser ut. Var ju trots allt några fler på visningen :)

Jag avlider snart av världens största godissug! Så så så så sugen! Har nyss ätit en liten skål med kesella och björnbärsglass men det stillade inte det hela precis.. hm, jobbigt. Men men även denna vecka gick invägningen bra, jag har gått ner 0,6 kg och väger nu 60,6 kg! Nu går det bra och det bästa är att jag mår riktigt bra, bättre än innan semestern för nu pressar jag inte mig själv så hårt på samma sätt. Utan tränar på hårt och kör intervalljogg några ggr/veckan och äter rätt bra. Inte så ofta som jag borde men det går fint ändå :) Så snart under första delmålet, 60 kg!woho!


Nu tar jag och glider vidare och tänker inte se valvakan men röstat har jag. Men ensam mamma lockar mer än valet, ledsen men sån är jag!

Heeej!