Totalt skitväder!
Idag har jag hitills hunnit bli totalt genomblöt två gånger så jackan ligger i torken nu..USCH! Och för en minut sedan var det inget regn, nu när jag tittade upp?Jo visst ösregnar det! Man ser knappt hela Vänern pga allt regn och disighet. Fabolus.. Men jag hoppas innerligt att det inte regnar om 45 minuter när jag ska cykla till jobbet. Har redan haft en sådan tur den här veckan.
Men huvudsaken är att det är fint väder i morgon och på söndag när vi får besök!:)
Så igår kväll när vi kom hem efter veckohandlingen ställde jag mig och bakade chocolate chip cookies med salta jordnötter! Dem luktade och såg helt underbara ut men jag har inte tagit någon smakbit än. Det får vänta tills i morgon! För då är det dags för invägning igen, tror det har gått bra faktiskt:) Så en sådan kaka lär defenitivt slinka ner för Nicklas sa att dem smakade Snickers ungefär :D
Jag har förresten hunnit med en halvtimmes power walk med Atlas, tränat rygg i 45 minuter samt 20 min intervall på löparbandet. Och jäklar vad det sög ur musten idag..
Började med 3*10 chins, sittande rodd med dubbelhandtag, 3*8 30 kg, byggde på bredden lite med smala latsdrag(dubbelhandtaget) 10 rep 35 kg, 2*8 40 kg, sen in i hantelrummet för lite mer rodd nämligen en hands rodd lutandes mot bänk, körde striiiikt på 20 kg,3*8, som avslut lite t-bar row på 25 kg och 3*10. Och jag har som resultat mycket okvinnliga händer som nämligen är helt röda med vita valkar, läckert..:P
Sen upp på övervåningen för att köra ett hårt intervallpass så svetten lackade redan första minuterna kändes det som. Märks att veckan börjar gå mot sitt slut och energinivåerna är mer eller mindre tömda från lördagens påfyllning :)
Har nu plockat fram dagens lunch och givetvis är det keso och kalkon och funlight till det! Smaskens :)
Ikväll när jag kommer hem blir det att göra väärldens godaste kladdkaka med daimfudge ovanpå. Den blir allra bäst när den står en natt i kylskåpet, så den ska det bjudas på i morgon:)
Nu ska det ätas och spanas på lite andra bloggar:)
Ha en fin helg!
Men huvudsaken är att det är fint väder i morgon och på söndag när vi får besök!:)
Så igår kväll när vi kom hem efter veckohandlingen ställde jag mig och bakade chocolate chip cookies med salta jordnötter! Dem luktade och såg helt underbara ut men jag har inte tagit någon smakbit än. Det får vänta tills i morgon! För då är det dags för invägning igen, tror det har gått bra faktiskt:) Så en sådan kaka lär defenitivt slinka ner för Nicklas sa att dem smakade Snickers ungefär :D
Jag har förresten hunnit med en halvtimmes power walk med Atlas, tränat rygg i 45 minuter samt 20 min intervall på löparbandet. Och jäklar vad det sög ur musten idag..
Började med 3*10 chins, sittande rodd med dubbelhandtag, 3*8 30 kg, byggde på bredden lite med smala latsdrag(dubbelhandtaget) 10 rep 35 kg, 2*8 40 kg, sen in i hantelrummet för lite mer rodd nämligen en hands rodd lutandes mot bänk, körde striiiikt på 20 kg,3*8, som avslut lite t-bar row på 25 kg och 3*10. Och jag har som resultat mycket okvinnliga händer som nämligen är helt röda med vita valkar, läckert..:P
Sen upp på övervåningen för att köra ett hårt intervallpass så svetten lackade redan första minuterna kändes det som. Märks att veckan börjar gå mot sitt slut och energinivåerna är mer eller mindre tömda från lördagens påfyllning :)
Har nu plockat fram dagens lunch och givetvis är det keso och kalkon och funlight till det! Smaskens :)
Ikväll när jag kommer hem blir det att göra väärldens godaste kladdkaka med daimfudge ovanpå. Den blir allra bäst när den står en natt i kylskåpet, så den ska det bjudas på i morgon:)
Nu ska det ätas och spanas på lite andra bloggar:)
Ha en fin helg!
